adhd 【ADHD脳必見！】Google KeepでRAPAメソッドを実践！もうメモで迷わない！
「あれ、あのメモどこいったっけ？」「このメモ、何のために書いたんだっけ？」
そんな経験、ありませんか？
ADHDの私は、メモ魔で、頭の中はいつも情報でいっぱい。
でも、いざメモを見返そうと思っても、目的のメモが見つからな...
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adhd 【ADHD】瞑想やるとドーパミンがドバドバ出ると話題に。やらないと人生損します！
集中力やストレスに悩むADHDのあなたも、マインドフルネス瞑想で人生を好転させませんか？ 世界的な企業が研修に採用し、スティーブ・ジョブスやビル・ゲイツも実践したこの方法で、集中力アップ、ストレス軽減、感情コントロール、自己肯定感向上な...
adhd 【朗報】ADHDさん、ミニマリスト生活始めたら毎日良いことしか起こらない
片付けられない、ものに溢れた部屋で暮らすADHDのあなたへ
「ADHDで、部屋がいつも散らかっている」「片付けが苦手で困っている」と感じている方は多いのではないでしょうか？ 実は、ADHDの人は、ミニマリスト生活を送ることで、多くの...
adhd 【集中力爆上がり】国が推奨する80円で買える最強のお菓子がこちら【二日酔いにも効く】
集中力が続かない、すぐ疲れてしまうADHDのあなたへ
結論: 「ADHDで、勉強や仕事に集中できない」「疲れやすい」と感じている方は、もしかしたらブドウ糖不足かもしれません。 ブドウ糖は、脳のエネルギー源となる重要な栄養素です。 手...
adhd ADHDのやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」この３つだけを守れば幸せになれる。
気分転換したい、心を落ち着かせたいADHDのあなたへ
結論: 「ADHDで、気分にムラがある」「気持ちが落ち着かない」と感じている方もいるのではないでしょうか？ 毎日を穏やかに、そして幸せに過ごすために、ぜひ試していただきたいことが...
adhd マインドフルネスとかいうジョブス御用達の最強瞑想法
集中力やストレスに悩むADHDのあなたへ
「ADHDで、気が散りやすく、集中できない」「ストレスをうまく解消できない」と感じている方は多いのではないでしょうか？ Googleやインテル、ゴールドマン・サックスといった世界的な企業で研...
adhd アレクサに「蛍の光」を教えるとめっちゃはかどる
仕事や勉強をスムーズに切り上げたいADHDのあなたへ
「ADHDで、仕事や勉強に集中しすぎて、なかなか切り上げられない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ。 Alexaに「蛍の光」を教えることで、時間を区切り、メリハリをつけることができ...
adhd iPhone、ADHDに役立つ「とんでもない機能」が搭載されていた！
集中力UPしたいADHDのあなたへ
結論: 「ADHDで、気が散りやすく、集中するのが難しい…」と感じている方は多いのではないでしょうか？ 実は、iPhoneに搭載されている「ある機能」を使うことで、集中力を高め、より快適に過ごすこ...
adhd 【衝撃】コーヒーを朝飲むことはADHDにとってブースト効果をもたらすと判明！
午前中の集中力を持続させたいADHDのあなたへ
「ADHDで、午前中の仕事や勉強に集中できない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 集中力を高めるために、コーヒーを飲む方もいるかもしれません。 実は、最新の研究で、コーヒーは...
adhd 【必見】悩みは紙に書いたほうがいい理由「思考は早すぎる」
悩みが堂々巡りしてしまうADHDのあなたへ
「ADHDで、悩み始めると止まらない」「ぐるぐる考えてしまって、解決できない」そんな経験はありませんか？ 実は、ADHDの特性として、思考のスピードが速く、次々とアイデアや考えが浮かんでし...